Yoga
”Att börja yoga är som att inleda en kärleksrelation till dig själv”
Hos oss kan du komma på enstaka yogapass, köpa klippkort som gäller samtliga pass eller boka en hel kurs.
Du väljer det som passar dig bäst!
Vill du anmäla dig till en hel kurs, maila info@vitalkliniken.se. Enstaka yogapass bokar du enkelt via bokningsknappen här på sidan.
Hela kurser
I AM Yoga 8 ggr med start Torsdag 27 Mars – 5 Juni kl 11-12. Kostnad 1.280 kr Uppehåll Skärtorsdag , 1a Maj samt Kristi himmelfärd
Drop in
60-min pass 200 kr/gång
75-min pass 240 kr/gång
90-min pass 270 kr/gång Boka ditt pass för att säkra din plats
Klippkort
Kostar 2.150 kr
Gäller på samtliga pass Klippkortet har 50 klipp. Ett klipp motsvarar 15 minuter. 60 min = 4 klipp
Kursstart vecka 8
Maria är Mediyogainstruktör utbildad på Mediyogainstitutet 2018. Mediyogan är den evidensbaserade medicinska och terapeutiska yogaformen som används inom svensk hälso- och sjukvård. Alla Mediyoga-instruktörer har grundläggande medicinsk kunskap och som Leg. Naprapat kan Maria hjälpa dig utifrån dina eventuella besvär eller skador. Så var inte rädd att delta p.g.a. besvär i rörelseapparaten, övningarna modifieras tills de passar dig, dina eventuella skador samt din dagsform.
Maria har länge varit intresserad av människor och personlig utveckling vilket ledde henne in på bl.a. yoga och meditation. Yogan har funnits med i hennes liv sedan 25-årsåldern då hon började praktisera Kundaliniyoga som Mediyogan har sitt ursprung i.
Kursstart vecka 3
Margareta är diplomerad yogainstruktör i I AM-Yoga (level 1 och 2) utbildad av Göran Boll. Och utbildar sig nu till yogaterapeut. Hon ”hittade” yogan för ca 15 år sedan, då ryggproblem satte käppar i hjulet för annan träning. Hon upptäckte snabbt att yogan inte bara gjorde gott för kroppen och fungerade fantastiskt som rehabträning, utan även hade effekter som minskad stress och ett ökat fokus. Dessa och många andra positiva effekter är idag belagda i ett flertal forskningsrapporter.
I AM–Yoga är, precis som MediYoga, en form av Kundaliniyoga, båda är utvecklade av Göran Boll. I AM Yoga är en energigivande yogaform, med stort fokus på andning, inåtblickande och meditation. Fokus i passen ligger på närvaro i nuet, på att skapa balans i kroppen, stilla sinnet och på en strävan mot ökad närvaro och fördjupad medvetenhet. Passen består av enkla övningar, andningstekniker, djupavslappning och meditation. Alla övningar kan anpassas efter förmåga och dagsform. Inga förkunskaper krävs.
Utöver yogainstruktör är Margareta socionom och arbetar som kurator.
